日本でも結構ブームになったマインドフルネス。仏教の瞑想がアメリカで流行って日本に逆輸入されたような感じですかね。 無心になる事で頭を癒し、心を癒すという心理学的観点からのアプローチです。 実は私の母はカウンセラーで、マインドフルネスについて…
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